黑枸杞的功效与作用及正确吃法

导读:黑枸杞最令人瞩目的就是它的抗衰老作用,黑枸杞比红枸杞更有营养,其富含的花青素是红枸杞所没有的。除此之外,黑枸杞对人体还有很多好处。

黑枸杞的功效与作用及正确吃法

黑枸杞产品区别讲解

黑枸杞最令人瞩目的就是它的抗衰老作用,黑枸杞比红枸杞更有营养,其富含的花青素是红枸杞所没有的。除此之外,黑枸杞对人体还有很多好处。

客服经常和我反馈说,很多人咨询我们商城3款黑枸杞,但是不知道自己如何选择,也不知道这么区分品质好坏,这里做一个详细说明,希望对您有帮助。

1、青海 精选级中果 黑枸杞 50g

此款黑枸杞产自青海,颗粒中等,果柄为自然晾干的浅黄色,每盒50g,其花青素含量高,性价比高,适合女性朋友长期服用。

2、青海 特选级大果 野生黑枸杞礼盒装 50g*罐

此款为大果,每一颗经过了精心挑选,确保颗粒大小差不多,无发霉变质等现象,其为青海野生黑枸杞,比种植的营养成分更高,其包装精美,适合女性自用或送礼。

3、青海 高级特大果 野生黑枸杞礼盒装 150g

此款为送礼的绝佳选择,高大上的大礼盒包装,每一大盒里面有3盒小的,每一罐都是选自顶级品质的黑枸杞,您送礼选这款就对了。

简单来说最后一款适合送礼,前面两款适合自用,看您对品质的追求程度。

黑枸杞的功效与作用及正确吃法

↓ 二、 黑枸杞的功效与作用 ↓

1、抗衰老

黑枸杞中所含的原花青素含量为每百克中3690毫克, 是蓝莓的22倍还多。原花青素可以延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

黑枸杞种类有很多,其中抗衰老效果最好的就是青海柴达木的野生黑枸杞,紫一商城应大家要求对市场上的黑枸杞进行层层筛选,最终挑选出一款性价比最高的,产自青海柴达木,其果粒大,颜色纯正,适合女性朋友长期服用。

2、增强免疫力

黑枸杞能够增强免疫力,抑制肿瘤生长和细胞突变,促进人体五脏六腑、血液循环的保健。

3、改善睡眠

花青素可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

4、增进视力

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。

很多人都不知道黑枸杞的真假应该怎么识别,黑枸杞主要从外观、颜色以及冲泡等方面去辨别真假。

黑枸杞的功效与作用及正确吃法

↓ 三、 黑枸杞真假辨别 ↓

1、看

黑枸杞果实里面有多个小种子,新鲜的黑枸杞,籽粒捏碎后,里面有十颗左右的小籽,小籽的形状呈现果状。

2、捏

"捏"是可用手一捏就成了粉末的是黑枸杞果,而假的一般是用唐古特白刺果,因为唐古特白刺果含糖量高,不会轻易捏碎。

3、泡

"泡"是指把干的黑枸杨泡水后,随着花清素的释放,黑枸杞的颜色逐渐变淡,泡的时间长了,黑枸杞会变成蓝白的半透明色。

野生黑枸杞味甘、性平,富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素。

↓ 四、 黑枸杞的正确吃法 ↓

1、泡水喝:(水温低于60度),成年人每天5克左右比较合适,具体可以根据自己的状况适量调节,也可以干着吃。

2、泡酒:可以即泡即饮,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。

3、煮汤:与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目。

黑枸杞有很好的美容养生作用,但黑枸杞不可过量食用,每日3-5克量为宜,也可适当增减。

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